Bakåtböjningar
Workshop
Få en djupare förståelse för våra fantastiska bakåtböjningar!
Välkommen till en djupgående och inspirerande workshop där vi utforskar bakåtböjningarnas magi! Oavsett om du vill förbättra din hållning, stärka ryggen, öppna ditt hjärta eller frigöra spänningar, är denna workshop för dig.
Bakåtböjningar handlar inte bara om smidighet – de kan också ge dig mer energi, förbättra andningen och skapa en känsla av frihet i kroppen. Under denna workshop kommer vi att guida dig genom trygga och effektiva tekniker för att fördjupa din praktik och hitta en balans mellan styrka och rörlighet.
Några av alla fantastiska fördelar med bakåtböjningar:
- Öppnar upp bröstkorgen och axlarna, vilket kan förbättra andningen
- Kan frigöra endorfiner, minska stress och spänningar
- Engagerar magmuskler och ryggmuskler för stabilitet
- Motverka hoptryckning av ryggraden som sker naturligt med åldern
Ryggraden är gjord för att röra sig i alla riktningar – framåt, bakåt och i rotation.
-
Genom att regelbundet böja sig bakåt bibehåller du en sund rörelseförmåga och förebygger stelhet.
Ta med din nyfikenhet och kom som du är – vi möter dig där du befinner dig i din praktik!
Tid & plats
Tid: Söndag 13 april kl. 10.00-12.00
Plats: Grogrund, Hertig knutsgatan 39, Halmstad
Investering: 350 kr
